Personlig Träning 30 min Gruvön
Vill du få bättre koll och inspiration i gymmet? Träna ett träningspass med PT?
Få en genomgång/teknik av specifika övningar?
Hur fungerar maskinerna? Vilka övningar kan jag göra med hantlar/kettlebells/skivstång/gummiband mm?
Under 30 min träffas du och jag i gymmet på Gruvön. Vi börjar med ett kort samtal kring vad du vill ha hjälp med i gymmet, ev. skador/sjukdomar och målet med din träning. Du får gärna skriva kortfattat i meddelandet vid bokning vad du vill ha hjälp med t. ex introduktion, PT-pass, genomgång/teknik.
Se till att vara ombytt till kläder du kan röra dig fritt/träna i. Värm gärna upp 5-10 min på t ex. spinningcykel, löpband, roddmaskin innan din bokade tid så att du är redo för träning.
Omklädningsrum med dusch finns i anslutning till gymmet.
Har du frågor kring Personlig Träning? Maila sara@sarashalsoflow.se
Kort info om mig, Sara:
Jag är certifierad Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör och vidareutbildad inom kvinnohälsa och gravid-mammaträning. Jag brinner lite extra för funktionell träning.
