I dessa coaching sessioner fokuserar vi på en systematisk progression och vetenskaplig förståelse för meditation. Jag hjälper till att ge verktyg för att minska stress, hitta balans och utveckla ett starkare nervsystem så att du kan genomgå din egen personliga resa mot ökat välmående.
Meditationen har förmågan att lugna vår kropp och sinne, så att vi lättare kan veta vad vi behöver för att frodas och må bra i livet. Att uppnå meditativa tillstånd signalerar även vår fysiologi att öka läkning och återhämtning, fysiskt och mentalt.
Om du redan har en etablerad meditativ vana arbetar vi med mer avancerade tekniker från Kriya Yoga och Saiva Tantra för att nå djupare medvetandetillstånd.
