Boka Återhämtningscirkel - Serenity For You - Återhämtning och Stresshantering, Norrtälje - Bokadirekt

För dig som vill prioritera din återhämtning under 2024 kan den här kursen/ återhämtningscirkeln vara ett steg på vägen! Vi ses i en liten sluten grupp (max 5, minst 3 deltagare) vid fyra kurstillfällen under våren 2024, den 17:e april, 1:a maj, 15:e maj & 29:e maj (onsdagar), mellan kl 18:15-20:00. Du som vill erbjuds även ett femte bonustillfälle. Under varje tillfälle diskuterar vi kring återhämtning och det tema som är aktuellt för varje tillfälle. Vi kommer även att göra andningsövningar, praktiska övningar, meditationer och lite återhämtande rörelser/yoga. Tema för respektive tillfälle är: Tillfälle #1: Vad är återhämtning? Vilken typ av återhämtning behöver vi när? Tillfälle #2: Andningens betydelse för vår återhämtning och hur fungerar vårt autonoma nervsystem? Tillfälle #3: Medveten närvaro, vad är det och hur har det betydelse för vår återhämtning? Tillfälle #4: Vikten av att stanna upp och lyssna inåt. Bonus tillfälle: Och, för dig som vill blir det även ett bonus tillfälle där vi ses utomhus - Om naturens betydelse för vår återhämtning (observera att detta är en måndag, den 3/6 och ungefär samma tid men exakt tid, och även plats bekräftas närmare datumet). Du behöver absolut inga förkunskaper och du behöver inte ta med dig något. Ha på dig mjuka och bekväma kläder, i övrigt kom som du är. Din investering; 1450:- Vi ses på Studio Moon, Sjötullsgatan 3, i Norrtälje. Observera att du som bokar den här kursen bara behöver boka in första tillfället, den 17/4, här på Boka Direkt - du har automatiskt din plats bokad till de resterande tillfällena (1/5, 15/5, 29/5 & bonus tillfället den 3/6 - om du vill). Anmälan till den här kursen är bindande! Dvs de vanliga 24 timmars avbokningsreglerna gäller inte för denna kurs! Däremot är din plats inte personlig så skulle du få förhinder kan du överlåta din plats till någon annan, kontakta mig i sådana fall så löser vi det. OBS! Boka din plats senast den 2:a april! Notera att vid för få antal anmälda kan kursen komma att ställas in. Självklart får du i sådana fall full återbetalning. Varmt välkommen 🙏✨💫 ~Din återhämtning är mitt fokus~