Välkommen till Simcoachen Endurance Intro. Under 12 veckor lär vi dig hur du blir en mer uthållig och snabbare simmare på längre distanser! Här blandar vi två element - teknik med god simkondition. 15-20 minuter per pass ägnar vi oss åt teknik och resten av tiden till serier. Vi utgår från DIN tröskelfart och tränar efter den. Du behöver en TempoTrainer samt fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga på kursen. Du kommer även få läxor att göra mellan passen som utgår från tröskelfarten som vi mäter fram under första passet. Minimumkrav 400 m crawl i ett svep.
När: Tisdagar 19:45-20:45 vecka 3-20. Uppehåll vecka 9, 13-14, 16
Var: Solna Simhall
Pris: 4 700:-
Entré ingår ej men ni har rabatt med kod simcoachen
Varmt välkommen!
Coach Anna
