Livsförändring med hjälp av yogans verktyg - Rehabiliterande yoga för kropp sinne och själ.
Detta är till dig som behöver rehabilitera din kropp, ditt sinne eller din själ eller alla delar. Ett tillfälle för dig att få hjälp att hitta balans i livet och en möjlighet att lära känna dig själv ännu mer. Yogan är rehabiliterande på så många plan och med yogan kommer en stor verktygslåda som kan hjälpa dig att komma i balans, hitta tillbaka till styrka både i kroppen och i själen. Den ger dig flexibilitet i livet, ett lugn och framförallt stabilitet i dig själv.
Du får både möjlighet att lära känna din kropp och rehabilitera dig från eventuella skador och värk i kroppen samtidigt som du får möjlighet att lära känna dig själv, hitta ett inre lugn och bli mer balanserad i känslor, humör och tankar.
Vi börjar med att träffas vid ett uppstartstillfälle för att samtala om din livssituation och utefter det utforskar vi de verktyg som just du behöver. Du får alltså en skräddarsydd praktik efter just dig som du sedan också kan ta med dig hem. Det kan handla om allt från ställningar på mattan, andningsövningar för att lugna nervsystemet, meditation och mindfulnesövningar för att stilla sinnet och samtal om hur just du kan förändra din egen livssituation.
Du kommer att få med dig allt du behöver för att du ska kunna göra en förändring i livet som varar hela livet.
🤍 Rehabiliterande yoga
Första mötet á 60 minuter 449kr
Fortsättningspaket 3 tillfällen á 75 minuter 1600kr
(Utan fortsättningspaket 650kr för enstaka tillfällen)
Du är välkommen att höra av dig till Info@bokadirekt.se för att boka en tid om du inte hittar en tid som passar.
Varmt Välkommen Emelie
