Om du känner stress och en känsla av spänning i kropp och själ kan ljud och vibrationer hjälpa dig slappna av, uppnå ett inre lugn och frigöra mentala blockeringar i kroppen.
För att skapa energi och bättre balans i våra sinnen är klangmeditation en bra avslappningsmetod där rörelser/vibrationer från klangskålar får dig att hamna i ett avslappnat tillstånd.
Att må väl med ljud är en urgammal kunskap. Många känner behovet att gå tillbaka till det ursprungliga och naturliga, låta sinnet vila och tillåta en djupare visdom ta plats.
För att detta ska ske, behöver vi lära oss att sakta ner och åter tona in oss på en långsammare puls.
Klangmeditation passar även om du inte är van att meditera.
Om du har epilepsi och är extremt ljudkänslig bör du undvika klangmeditation.
