Myofascial trigger point-focused head and neck massage är en behandlingsmetod som fokuserar på myofasciella triggerpunkter i musklerna. Dessa triggerpunkter är specifika områden i skelettmuskulaturen som kan orsaka smärta och även hänvisa smärta till huvudet.
Behandlingen syftar till att minska huvudvärkssmärta, särskilt för personer med spänningshuvudvärk (TTH).
Hur utförs det?
Vi letar efter MTrPs i nacke och huvud.
Genom manuell tryckbehandling appliceras tryck på dessa triggerpunkter för att lösa upp spänningar och minska smärta.
Massage kan också användas för att mjuka upp musklerna och förbättra blodcirkulationen.
Fördelar:
Smärtlindring: Genom att behandla MTrPs kan huvudvärkssmärta minska.
Avslappning: Massage hjälper till att slappna av musklerna och minska spänningar.
Förbättrad rörlighet: Genom att lösa upp triggerpunkter kan rörligheten i nacke och huvud förbättras.
Förberedelser:
Bekväma kläder: Bär löst sittande kläder som gör det lätt att komma åt nacken och huvudet.
