Chitta Vritti Nirodah: Är du redo att stilla bruset?
En 4-timmars workshop på Lugnet48 i Hammarby sjöstad med ReTreatYou: Therese Lind Bjellder och Sofia French.
Välkommen till en djupgående resa in i stillhet och självinsikt. Citta Vritti Nirodah är inspirerad av Yogasutrornas visdom: Yoga är att stilla sinnets fluktuationer.
Under fyra timmar utforskar vi rörelse, stillhet och energiarbete för att lugna sinnet och återställa balansen:
✨ Långsam dynamisk asana – En närvarande och medveten praktik för att släppa spänningar, frigöra energi och skapa balans.
✨ Meditation – Guidad meditation för att vända blicken inåt, stilla tankarna och finna klarhet.
✨ Yinyoga – Långsamma, djupa positioner för att släppa taget och mjukna både fysiskt och energimässigt.
✨ Reiki & healing beröring – Mjuk, energetisk behandling som stödjer kroppens naturliga harmoni och återhämtning.
✨ Tyst fikafruktstund
I den lugna och omslutande miljön på Lugnet48 får du utrymme att slappna av, släppa taget och återknyta kontakten med ditt inre.
Alla är välkomna – kom precis som du är.
📍 Lugnet48 Lugnets allé 48F
🕰 31 maj kl 09.00-13.00
💌 Boka din plats här!
Varmt välkommen!
