Boka Andning - Sommer Academy, Malmö - Bokadirekt

Breathwork-sessioner – Frigör, Återställ & Återkoppla Breathwork är en kraftfull metod som hjälper dig att frigöra spänningar, lösa upp emotionella blockeringar och balansera nervsystemet. Genom medveten andning aktiverar vi kroppens naturliga förmåga att återhämta sig, hitta balans och öka välbefinnandet. Varje session är 90 minuter lång och inkluderar ett introduktionssamtal, vägledd andning och en avslutande integration. Är du nyfiken? Då kan du boka ett kostnadsfritt 30-minuters introsamtal för att få mer information innan du bestämmer dig. 7 Viktiga Fördelar med Breathwork Mentala & Emotionella Fördelar: ✔ Löser upp emotionella blockeringar – Frigör lagrad energi och känslor i kroppen. ✔ Lugnar nervsystemet – Minskar stress, oro och överaktivitet i sinnet. ✔ Ger ökad klarhet & medvetenhet – Hjälper dig att lyssna inåt och stärka intuitionen. ✔ Stödjer trauma- och sorgebearbetning – Skapar en trygg plats för att släppa taget om gamla mönster. ✔ Förbättrar avslappning & närvaro – Skapar djup lugn, ro och känslomässig balans. Fysiska Fördelar: ✔ Ökar syresättning & blodcirkulation – Förbättrar energi, avgiftning och cellförnyelse. ✔ Balanserar det autonoma nervsystemet – Stödjer bättre sömn, matsmältning och hormonell balans. Breathwork-paket & Priser 1. Djup Återställning – 3 Sessioner En kraftfull introduktion till breathwork som hjälper dig att frigöra stress, lugna nervsystemet och återskapa kontakten med din kropp. Perfekt för dig som är nyfiken eller behöver en snabb återställning. ✔ 3 x 90-minuters breathwork-sessioner ✔ Personlig intention & integration efter varje session ✔ Verktyg för att fortsätta praktiken hemma 💰 Pris: 4 200 SEK (1 400 kr per session) 2. Transformationsresa – 5 Sessioner En djupare resa med breathwork där du får möjlighet att bearbeta emotionella blockeringar, stressmönster och undermedvetna präglingar. Perfekt för dig som vill skapa hållbar förändring och stärka kopplingen till din kropp och dina känslor. ✔ 5 x 90-minuters breathwork-sessioner ✔ Personligt stöd & djupare integrationsarbete ✔ Övningar för känslomässig motståndskraft & nervsystemets balans ✔ Hemuppgifter för att stärka processen mellan sessionerna 💰 Pris: 6 500 SEK (1 300 kr per session) 3. Full Fördjupning – 10 Sessioner En fullständig kropp-själ-resa som är utformad för att hjälpa dig att frige djupt lagrade spänningar, balansera nervsystemet och öppna upp för mer närvaro, energi och livskraft. ✔ 10 x 90-minuters breathwork-sessioner ✔ En djupt personlig process med kontinuerligt stöd ✔ Långsiktiga integrationsverktyg för dagligt liv ✔ Fördjupad nervsystemsomställning & energiarbete ✔ En avslutande session för att kartlägga långsiktiga effekter & nästa steg 💰 Pris: 12 000 SEK (1 200 kr per session) Bonus: Kostnadsfritt 30-minuters introsamtal Osäker på om breathwork är rätt för dig? Boka ett gratis introsamtal för att få mer information, ställa frågor och känna in om detta är rätt väg för dig.