Raakau är ett verktyg för att lösa blockeringar i kroppen. Med hjälp av en träpinne (raakau) jobbar vi med tekniker för att öppna upp kroppen och få energin att flöda bättre. Traditionen att använda en raakau kommer från Nya Zeeland och Maori folket. De har länge jobbat med kroppen och specifika punkter för att släppa blockeringar, få igång livsflödet och lugna hjärnans ältande.
# du får göra övningar för att stimulera och väcka upp din livsenergi
# du får släppa blockeringar i kroppen och lösa upp spänningar i stela muskler
# du får bättre energiflöde i kroppen
# du kommer känna dig närvarande i din kropp och bli medveten om vad den behöver
# du kommer landa i nuet och släppa en del av den ältande tankeverksamheten.
När vi bär på blockeringar i kroppen kan vi uppleva smärta. Ofta är det känslor, upplevelser och trauman som orsakar att vi känner smärtan när vi jobbar med att släppa ut det som vi burit på. Ibland är det sådant vi själva upplevt eller skapat och ibland kan det komma av vårt arv från tidigare generationer. Var beredd på att våga känna smärtan när du tillåter blockeringar att lösas upp.
Kom i bekväma kläder. Vi kommer vara ute i gräset om vädret tillåter (ta med egen filt). En raakau finns att låna. Tag gärna med en egen vattenflaska.. Efter att ha stimulerat kroppen, ben, muskler, nerver och mer så kan man uppleva att energin flödar mer intensivt samt att olika delar av kroppen aktiveras lite extra. Det kan vara en bra idee att ta det lugnt resten av kvällen.