Vad är en triggerpunkt?
Jo, det är en smärtsam punkt i en muskel. Den känns ofta som en liten fast korv eller som dåligt kokt spagetti omgiven av mjukare omkringliggande muskelvävnad. Vi brukar ju också kalla dem för ”muskelknutor” just för att de känns som små knutor.
Såhär brukar jag behandla muskelknutor. Börjar med att leta upp den ömmaste punkten i en muskel. Triggerpunkten brukar ofta sitta i muskel buken mitt på muskeln där den är som tjockast. Man känner igen en triggerpunkt genom att den smärtar mer än muskelvävnaden runtom.
