Kursstart v. 4 den 23/1 Bokar du senare dras kostnaden av för de pass du missat fram tills du bokar.
UPPEHÅLL: v.8, v.16, v.18, v.21, v.22
För dig som väljer att gå på yoga två gånger i veckan hos SoulMother erbjuds du 300 kr i rabatt på terminsavgiften på den ena kursen.
Vill du prova en gång innan du bestämmer dig, betalar du 100kr som sedan dras av från totalbeloppet om du vill fortsätta. Kontakta SoulMother via mail eller SMS 0724-490335.
Kundalini inspirerad Softyoga är väldigt likt Medi.yogan. Vi rör oss i lugnt tempo i takt med det egna andetaget. Var och en utövar yogan utifrån sina förutsättningar.
Kundaliniyoga är en skön, dynamisk yogaform där vi rör oss i takt med vårt eget andetag. Den här yogan har en direkt inverkan på ryggens rörlighet, även våra körtlar och övriga organ påveras positivt. Det finns många studier som vittnar om Kundaliniyogans många positiva effekter.
Vi tonar in i passet genom att chanta mantrat " Ong Namo, guru Dev Namn" Vilket betyder ungefär "Jag hälsar den oändliga visdomen" Genom intoningen sänder vi en signal till kroppen att det är dags för yoga nu.
Efter intagningen gör vi en kort stunds uppvärmning, går sedan in i själva passet och avslutar med en längre stunds vila därefter en stunds meditation och till slut tonar vi ut ur passet med mantrat "Sat Nahm" som betyder ungefär "Jag är sann" eller " sanning är min identitet".
Av yogan blir vi generellt lugnare, mer fokuserade och får lättare att hantera och möta vardagens stress. Våra kroppar påverkas också väldigt positivt av att utöva yoga på regelbunden basis. Vi blir starkare, smidigare, får bättre balans, sömnen förbättras, matsmältningen lika så. Yogan ger en Kroppsmedvetenhet och närvaro som är gynnsam för dig som utövar den regelbundet.
Du behöver inte vara smidig och stark för att kunna utöva yoga. Var och en utövar yoga utifrån sina egna förutsättningar och du behöver inte vara en van yogautövare för att vara med på detta passet.
Nu finns också möjlighet att köpa 10-kort på SoulMothers yogaklasser Kika in på "KLIPPKORT" överst på sidan så hittar du detta.
Varmt Välkommen till Yogamattan på SoulMother 💛💚💛💚💛💚
