Att få ligga på mage är något som kan vara otroligt skönt för en gravid kvinna - och att dessutom få massage på det är grädde på moset!
För dig som är gravid och har svårt att ligga på mage har jag en specialanpassad dyna med extra utrymme för mage och byst. Graviddynan gör att man kan ligga på mage på bänken utan att det trycker på magen och den avlastar ryggen helt. Många gravida upplever smärtor i t.ex i bröstrygg, ländryggen, axlar och sätet. En orsak är att hållningen ändras under graviditeten p.g.a den växande magen, vilket kan skapa obalanser och öka belastningen på vissa muskler i framförallt rygg och ben. Massagen ger välbehövlig avslappning och uppmjukning av ansträngda muskler. En gravid kvinna klarar av de flesta typer av massagebehandlingar, även med hårdare tryck, så länge det känns bra. Du kan ta massage under hela perioden du är gravid, men av tradition och på inrådan av branschrådet brukar man rekommendera att man går efter 12:e veckan.
Behöver du komma i kontakt med mig går det bra att maila vilhelminasportmassage@gmail.com, då återkopplar jag så snart jag har möjlighet. /Katarina
