Boka COACHTID SkiLab - Teknikträning på SkiErg med coach - SportsLab , Göteborg - Bokadirekt

Hur använder du SkiErgen på rätt sätt? Lär dig hur du använder rätt muskler – core, armar och rygg – för att öka kraft och uthållighet i varje stavtag. Lär dig hur du tränar både styrka och kondition på ett effektivt sätt i en miljö som liknar skidspårets motstånd. Perfekt för att bygga upp den kraft du behöver på snö. Du får individuell feedback, film och tips med teknikgenomgång.