Mighty Mamas i Handen är mammaträning i grupp utomhus tillsammans med din bebis och med mig Isabella som din coach. Vi träffas vid Rudans utegym och tränar med kroppsvikt, för att på ett tryggt och säkert sätt stärka upp kroppen efter förlossning. (Medtag egen matta).
Vi fokuserar på helheten och du får även tränings- mindfulnessövningar och recept med dig hem varje vecka, användbara i vardagen.
Vid fint väder ta gärna med fika, filt och häng med oss, brukar vara en uppskattad stund för både mammor och barn.
-Tid: Måndagar kl. 11:00.
-Datum: 15 juli, 22 juli, 29 juli, 5 augusti.
-Ett gratis prova-på tillfälle.
-Pris 125 kr/tillfälle eller 450 kr/4 tillfällen.
Certifierad i Mammaträning via Safe Educations 2024-02-18.
Varmt välkommen att boka din plats!