Här får du tips och coaching för att göra hälsosamma och enkla val i din vardag. För att få en bättre bild av ditt nuvarande närings- och energiintag är det bra att förbereda kostrådgivningen genom att fylla i ett frågeformulär samt en 3-dagars kostdagbok innan din rådgivningstid. Jag kommer att skicka en enkät till dig via appen Nutrition data.
Följande ingår i din kostrådgivning:
- InBody kroppsanalys för hälsostatus. Analys av muskler, fett och vätska.
- analys av din 3-dagars kostdagbok
- genomgång av energiintag och näringsämnen
- förslag och tips på hälsosamma matval samt måltidsordning
- coaching utifrån ditt mål
Varmt välkommen!
Vänligen, Emma
