Gongbad är en djupavslappning där du som deltagare ligger ner bekvämt på en yogamatta och lyssnar till de vibrerande tonerna av gongen. Under ett gongbad kan djupt liggande spänningar/blockeringar släppa och du får ny energi. Ljudet av gongen sägs kunna klippa av negativa tankemönster och på så vis ge möjlighet till nya perspektiv.
Gongbad har inget med vatten att göra utan man badar i de vibrerande tonerna från gongen.
Vi startar med mjuka energigivande yogarörelser samt en hjärtmeditation för att öppna upp vårt hjärta för ett ökat flöde.
