Lymfyoga är en lugn och mjuk yogaform som hjälper ditt lymfssystem att fungera bättre och gör att du känner dig friskare, piggare och lättare. Lymfsystemet är kroppens reningssystem och är kopplat till kroppens cirkulation, vätskebalans, immunförsvar och fettförbränning. När det är trögt eller blockerat kan du uppleva vätskeansamling, svullnad, frekventa förkylningar, huvudvärk och svårt att gå ner i vikt. Övningarna är lätt att genomföra och yogapassen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Yogapassen består av egenvårdsmassage, fysiska rörelser, djupandning, djupavslappning och meditation och är upplagt för att aktivera flödet i ditt lymfsystem och i fascian/bindväven. Du deltar på din kropps villkor och utifrån din dagsform, helt utan prestation.
