Välkommen till Lymfhälsa med Saltyoga - med Eva Demburg, Dipl.Lymfflödesmassör, utbildare inom lymfhälsa, terapeut och yogalärare.
Kanske du känner dig tung i kroppen, har oförklarlig värk, svullnar lätt, har trötthetssyndrom eller genomgår hormonella förändringar? Lymfsystemet är ett viktigt transportsystem i kroppen som ofta kallas för det bortglömda systemet.
Ett aktivt lymfsystem stärker immunförsvaret, transporterar slaggprodukter och överflödig vätska från kroppen, samt har en positiv påverkan på vårt lugn & ro-system.
Eva informerar om varför det är viktigt att själv underhålla lymfflödet i kroppen och tips, samt lär dig en praktisk egenmassage som påverkar lymfcirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska mm lättare förs ut ur kroppen.
Du får också en klass med Evas egna koncept Lymf Flow yoga, en avskalad yogaform som passar de flesta.
Fokus på andetaget och avslappning, mjuka yogarörelser blandas med mer passiva positioner.
Detta är en eftermiddag för dig som vill lära dig grunderna i hur du själv kan påverka ditt lymfsystem.
