Varmt välkommen till ett adventspass med kundaliniyoga!
Kundaliniyoga ger oss ett bättre energiflöde samtidigt som kropp och sinne får slappna av. Vi tömmer huvudet och tar bort spänningar och stress i kroppen.
I passen ingår fysiska övningar, en vila (till gongarna) och en meditation. Övningarna kan anpassas efter utövaren, det går utmärkt att hoppa över en övning som inte känns bra.
Inga förkunskaper krävs.
Välkommen till ett mysigt och välgörande adventspass!
/Eva
