Vi gör att mjukt pass kundaliniyoga som öppnar upp energiflödet i kroppen och stillar sinnet. Därefter vilar vi en ett mjukt gongbad. Det kommer inte vara något vatten inblandat utan vi "badar" i gongarnas ljudvibrationer. Det är väldigt avkopplande och läkande för kropp och sinne. Vi avslutar förmiddagen med en meditation.
Inga förkunskaper krävs.
Övningarna kan anpassas efter utövaren, det går utmärkt att hoppa över en övning som inte känns bra.
Ta gärna med sockor och en extra tröja eller filt till gongvilan.
Betala med Swish (Eva Stoltz) eller med e-passi för att bekräfta din anmälan. Skriv 4 jan som meddelande och "kvitto" om du vill ha kvitto. Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas.
Skulle passet ställas in återbetalas pengarna, har du betalat med e-passi får du pengarna tillgodo.
/Eva
