Meditations instruktion
Är du en av dom som tycker att meditation inte är något för dig eller har svårt att hitta en teknik som fungerar?
Meditation är långt ifrån att bara sitta på en kudde och försöka sluta att tänka. En väl anpassad meditationsteknik kan öppna upp för ett tillåtande utrymme där jobbiga tankar, känslor och upplevelser tillåts komma och gå.
I dessa sessioner får du hjälp med att hitta en meditationsteknik som passar just dig och din livssituation.
