Boka Stresshantering, samtal online, 60 min - Stresshantering och återhämtning, Emboost AB, Uppsala - Bokadirekt

En längre session, där vi varvar avslappningsövningar och samtal. Jag hjälper dig med praktiska verktyg och strategier för hantering av stressiga livssituationer. Vårt mål är att skapa en hållbar vardag och bättre balans mellan arbete, relationer och dina egna behov. Vi jobbar med KBT-baserade verktyg, mindfulness och avslappningsövningar, anpassade efter just dig. Vi kan prata online, via Google Meet. Tjänsten täcks av friskvårdsbidrag.