Boka Livsstilsretreat för dig som kvinna 7-9 Februari 2025 - Studio FeMale AB, Halmstad - Bokadirekt

LIVSSTILSRETREAT FÖR DIG SOM KVINNA Retreatet inkluderar: -Mat & Logi Fre-Sön 7-9/2 -Helgens alla klasser -Föreläsning/workshop -Upplevelser i naturen -Bad&Bastu -Goodiebag Ankomst incheck ca.kl15 fredag 7/2 Hemgång/avfärd ca.kl13 söndag 9/2 Pris per person: Delat dubbelrum 5490kr Enkelrum 5990kr Plats: Steninge Kuststation ANMÄLAN & KONTAKT: studiofemale@outlook.com Vad du kan förvänta dig: Fysisk och mental återhämtning & rörelse! Genom rörelsepass, yoga och meditation ger vi kroppen och sinnet möjlighet att slappna av och återfå sin energi. Fokuset ligger på att lyssna till och respektera din egen kropp. Verktyg för att stärka din kvinnliga hälsa! Vi arbetar med teman inom kvinnohälsa. Genom föreläsningar och praktiska övningar får du ny kunskap och inspiration som hjälper dig att förstå och stödja din kropp i varje fas av livet. Självomsorg och inre reflektion! En viktig del av retreatet är att ge dig själv tid att reflektera, vila och vårda din inre hälsa. Det kommer att finnas utrymme under helgen att själv bestämma över din tid och vad du behöver. Här närheten till både havet och naturen och tillgång till bastu och bubbelbad. Gemenskap! Du kommer att vara del av en gemenskap tillsammans med andra kvinnor. Tillsammans skapar vi en trygg och inspirerande plats för att växa, hela och stärka din inre och yttre hälsa. Boende och näring! På Steninge Kuststation blir vi omhändertagna och ompysslade med fantastisk mat, service och boende. Allt i en mysig och välkomnande miljö. Ge dig själv denna möjlighet att pausa, reflektera och stärka din kvinnliga hälsa. Välkommen att vara med oss på en helg som handlar om mer än bara fysisk hälsa – det handlar om att skapa en helhet som genomsyrar hela ditt liv. Det enda DU behöver göra är att boka din plats. Hela du är välkommen! Preliminärt program för Steninge Kuststation Fredag 7/2 15.00 Ankomst & Fika 16.00-18.00 Välkommen + Lugn aktivitet 19.00 2-rätters middag 21-21.30 Sov gott – yoga nidra Lördag 8/2 7.00 Te & Frukt 7.30-9.30 Träning/rörelse/Yoga 9.30 Trerätters Frukost 11.00 Gemensam promenad med skogsbad 13.30 LUNCH 14.30-17 Guidad yoga /Föreläsning/ Reflektion 17-19.30 Egentid 19.30 2-rätters middag 21-21.30 Sov gott - yoga nidra Söndag 9/2 7.00 Te & frukt 7.30-9.30 Yogaklass 9.30 Trerättersfrukost 10.30 Föreläsning/ Guidat kallbad 12.30-13 Lunch och hemfärd Anmälan & Kontakt: studiofemale@outlook.com