Varmt välkomna till mammaträning Tre hjärtans väg 2, Halmstad
Träningen är för mammor som både nyligen fått barn och för ett tag sen. Detta är träning för att hitta sin kropp igen på ett skonsamt sätt och stärka upp kroppen efter graviditeten och orka vara mamma i vardagen. Det är en otrolig påfrestning på kroppen både fysiskt och psykiskt att vara gravid och föda fram barn. Därför är det viktigt att få rätt återhämtning och träning för att ge kroppen den optimala funktionen igen.
Under dessa veckor kommer du att få lära känna din kropp och bygga upp den på ett skonsamt sätt.
Där man börjar från grunden och aktiverar kroppen både fysiskt och mentalt. Till att utvecklas mer inom sin träning.
Här kan man både ha tränat massor innan och även vara ny inom att känna att man vill komma i gång med sin träning. Att känna att man får energi, orkar mer och bli starkare och samtidigt som vi har roligt och där barnen är med.
Klädsel: Sköna mjuka kläder att röra sig i och gärna en vattenflaska"
Med lång erfarenhet inom träning, och vidare kompetens inom träning efter graviditet och förlossning (vaginalt & kejsarsnitt) kommer du att få de bästa verktygen för att hitta din kropp igen och känna dig stark i din nya vardag.
För att bekräfta din plats, betala kursavgiften till swishnummer 1230542647.
Vill du att det ska vara friskvårdsberättigat skriv ditt personnummer. Platsen kan ej avbokas, men överlåtas.
Mer information om kursen kommer när det när närmar sig kursstart:)
Tveka inte att höra av dig till oss om du undrar över något.
Vi ser fram emot att få träffa just dig!
