Boka Yoga - Studio Paus, Stockholm - Bokadirekt

MediYoga/ Medicisk Yoga 60min fokus på återhämtning och lymfföde Passet innehåller Yoga, avspänning och meditation. Inga förkunskaper krävs och inga prestationskrav. Var och en anpassar yogan utifrån sin egen kropp och dagsform. Yogan består av mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation som stärker kroppen och sätter igång kroppens självläkningssystem. Släpper på stress och spänningar och bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Svensk forskning visar att MediYoga är ett effektivt verktyg vid t.ex.: - smärta och värk i kroppen - stressrelaterad problematik/utmattning - ångest och oro - huvudvärk - högt blodtryck - mag och tarmproblematik - sömnbesvär - postcovid - stödjer och hjälper lymfflödet i kroppen Vi tillhandahåller yogamatta och andra redskap som används under klassen. Små klasser med max 7 deltagare. Du blir varm men inte svettig så behöver inte duscha efteråt. Hos oss gäller: Epassi Benify Friskvårdsbidrag Pris: 380 kr/klass 5-kort 1650 kr. Vi öppnat upp 15 min innan yogaklassen börjar. Ledare är Emma Axelsson. MediYogalärare steg 1 & 2 med inriktning på utmattning och hormonbalans, YinYogalärare samt gravidyoga lärare.