Välkommen till Varm Yinyoga!
Varm Yinyoga utförs i ca 30 grader infrarödvärme som hjälper oss att släpper musklerna och öka rörlighet och smidighet i hela kroppen.
Positionerna är mjuka Varm Yinyoga i sig fokuserar på att hålla en serie av passiva, mjuka stretchpositioner under längre perioder (vanligtvis 3-5 minuter eller mer) med syftet att nå de djupa bindvävnaderna i kroppen.
Genom att värma upp rummet blir musklerna mer avslappnade och smidiga, vilket kan göra det enklare att nå de djupare lagren av bindvävnad.
Varmt välkommen!
