Detta är en förkortad version av helkroppsmassagen. Första gången börjar med ett samtal för att massagen ska bli anpassad efter just dina behov och önskemål. Tillsammans bestämmer vi vad som ska ingår i de 45 minuterna; utifrån massage av rygg, hårbotten, ansikte, dekolletage, mage, armar, händer, ben och fötter.
Jag använder mig av vegetabilisk, ekologiska oljor som är mycket välgörande för huden.
Du ligger varmt inbäddad på en massagebänk. Endast den del av kroppen som masseras är framme. Rummet är välkomnande med tända ljus och du får lyssna till lugn avslappnande musik under behandlingen.
Massagen är mjuk men ändå tydlig och följer ett bestämt mönster, som följer hudens struktur. Den går inte på djupet i musklerna men ökar blodflödet och löser därmed också upp lindriga muskelspänningar i kroppen.
Efter massagen bör du ta det lugnt, dricka vatten och försöka bevara värmen i kroppen. Helst ingen träning eller kroppslig ansträngning samma dag.
Exempel på effekter
• Lugn och avslappning
• Bättre sömn
• Förbättrad mag- och tarmfunktion
• Sänkt blodtryck
• Minskad stress
• Lindring av smärta och ökat immunförsvar
• Stärkt kroppsuppfattning
• Ökad självkänsla
• Bättre koncentration och inlärningsförmåga
• Större förmåga till kommunikation
• Dämpad ångest
Den är även lämplig för dig som har:
• reumatism
• fibromyalgi
• diabetes
• ätstörningar
• haft stroke
• eller opererats för bröstcancer
