Välkommen till en lugn och vilsam yogaklass där fokus är att varva ner och släppa taget och tillåta dig själv att bara få vara för en stund.
Under klassens gång guidar jag dig genom olika lugna positioner som vi sedan stannar i ett par minuter för att ge kroppen möjlighet att släppa taget om spänningar både i kroppen och sinnet.
Yogan är en mix av fysisk, mental & själslig avslappning & återhämtning.
Klassen varieras från vecka till vecka och innehåller inslag av Sensingyoga, andning, yinyoga, restorative och yoga nidra.
Varje vecka har ett nytt unikt tema för att ge dig inspiration till att hitta ett förhållningssätt till din vardag som fungerar för dig, så att du kan få må ditt bästa.
Ps. För dig som har TIK häftet...
Skriv TIK i meddelandefältet när du anmäler dig så drar jag av 50% på priset, du lämnar sedan kupongen när du kommer till studion.
