Varmt välkommen till en morgon där återhämtningen står i fokus, en förmiddag där du får öva på att hitta in i vilan & stillheten för att börja varva ner inför tiden innan jul.
Vi börjar med att ta oss in en lugn yinyogaklass med intentionen att släppa taget om stress, spänningar och låta kroppen få mjukna.
Under klassens gång får med dig tips & inspiration på hur du kan göra för att varva ner och förbereda dig inför december månads alla eventuella ”måsten” så att du inte kraschlandar in i ledigheten totalt slutkörd, utan istället kan ser fram emot
Jul & Nyår och även kunna njuta av tiden inför.
Efter yogan serveras du en härlig frukostbuffé med
bl a: nybakat surdegsbröd, olika pålägg, frukt & grönt och såklart något gott till kaffet/te't.
Därefter avslutar vi förmiddagen med en Yoga Nidra, den Yogiska sömnen som är en djupt avslappnande guidad meditation.
Minst 6 och max 10 deltagare.
Anmälan är bindande men kan överlåtas.
Varmt välkommen
Åsa
Ps. Har du en rabattkod så vänligen ange det i kommentarsfältet så drar jag av rabatten på fakturan.
