Yoga för höfter och lymfsystem
I den här yoga klassen kommer du att få göra mjukande flödande rörelser som passare för en kvinnokropp. Vi kommer att fokusera på att öppna upp muskler kring lungor, för att kunna ta djupare andetag och en ha ökad rörelse av diafragman. Det bidrar till ett ökat lymfatiskt flöde i koppen (mindre vätska som samlas i bl. a. ben och överarmar. Vi kommer även att med rörelser och strykningar på kroppen att stödja lymfans flöde i kroppen. Klassiska yoga asanas, modifierade lite för att bättre passa en kvinnlig kropp som levt livet, fött barn och suttit i en stol (i några för många timmar) bidrar till ökad rörelse i höfter och rygg.
Vi har kul tillsammans, accepterar att vi är kvinnor mitt i livet som gör vårt bästa och yogar utifrån våra egna förutsättningar.
Klippkort 8 gånger för 1600kr
