Boka PILATES DROP IN (Nu: GRATIS 15/10-31/10 för nya deltagare) - Studio Svahn (Plats: Body & Mind), Örebro - Bokadirekt

Pilates är för dig som vill bli stark hela vägen inifrån och ut. Vi tränar i huvudsak med egen kroppsvikt, med fokus på att bli starkare, snidigare och stabilare i hela kroppen. Vi inkluderar andningen för att maximera syreutbytet i musklerna och det gör också att nervsystemet lugnas.