Denna träning är en kombination av yoga och styrketräning där vi utmanar rörligheten, balansen, styrkan och explosiviteten.
Ett pass som för alla och där du är trygg med att jobba utifrån där du är idag. Så kom med fokus att utforska, experimentera, testa & lära.
Vi jobbar på en yogamatta så du behöver inga skor.
Under hela passet utvecklar vi rörelserna från lättare alternativ till större och mer utmanande. Detta gör att du själv kan stanna på den nivån
du känner dig trygg med och samtidigt känns utmanande.
Det du tar med dig från passet, en känsla av att du faktiskt kunde och kroppen känns starkare och samtidigt mjukare och skönare.
