Sensing yoga är en rörelseform med naturliga rörelser och helt på din kropps villkor. Du gör vad din kropp klarar just idag o lär dig lyssna på dig själv.
Alla rörelser kan göras på mattan, sittandes på stol, liggandes eller ståendes o ändå få fina resultat.
Detta för att du inte pressar din kropp o för att yogan bl.a jobbar med fascian som finns i HELA vår kropp. Med det betyder att när vi arbetar med vår nacke, arbetar vi även med vårt bäcken osv då hela fascian är sammanlänkad.
Sensing reglerar ditt nervsystem, mjukar upp kroppen o fascian o kan bla minska smärtproblematik, stelhet, brännande känsla som vid fibromyalgi, stilla ditt sinne o därmed minska utmattning etc.
Övningarna jobbar mjukt men effektivt med vår vagusnerv, psoas, fascia o att återskapa kopplingen mellan hjärnan o kroppen så hjärnan kan få rätt signaler o därmed kunna skicka rätt hjälp för läkning. Varmt välkommen att se vad Sensing kan göra för dig.
