8 tillfällen med start vecka 37. 220 kr per pass eller boka alla 8 tillfällen för 950 kr. Kursen syftar till att du ska få verktyg för att i vardagen hitta fokus, balans och att hantera stress. Du får ökad närvaro och fokus, en ökad känsla av ett inre lugn. Kroppen blir också smidigare och starkare. Yoga & Mindfulness är även ett utmärkt komplement till dig som är idrottsutövare. Vi gör enkla rörelser, ibland lugna, ibland mer dynamiska. Vi gör andningsövningar och avslappning.
Kursen riktar sig till dig som är tonåring.
