Postural träning ( hållningsträning)
När du kommer på första besöket så gör vi en rörelseanalys där vi tittar på din hållning och hur du kan röra dig. Du får tips på vad som orsakar ev. snedbelastningar och hur du ska tänka kring dina vanor/ovanor i din vardag.
Efter analysen visar jag vilka övningar som du behöver och du får även med dig ett träningsprogram hem som du sen ska göra för att få en bättre hållning och bli starkare i din kropp och känna mindre smärta. Efter en tid så bokar vi ett nytt besök och följer upp med ev, nya övningar som ev behöver ersätta de gamla.
