Vid stresshantering jobbar vi både med samtal men också med kroppen och andningen. Vi utforskar situationen med ord, skapar ökad förståelse och banar väg till hållbar förändring.
Med olika övningar och ökad kontakt med kroppen lugnar vi nervsystemet.
Du kommer få övningar att ta med och själv göra hemma.
Efter överenskommelse arbetar jag gärna med lättare typ av massage så delar av tiden kommer du att ligga på massagebänk.
