Forskning visar att djup och medveten andning ger mätbart sänkning av stresshormonerna och sätter igång återhämtning och reparation i alla våra celler. Även om det verkar självklart att andas de flesta av oss andas inte optimalt. Här kan du få kunskap kring olika tekniker för att använda andetaget som ett verktyg för välmående.
