Boka Samtalsterapi - Terapeutisk yoga & samtalsterapi med Sofia , Stockholm - Bokadirekt

Samtalsterapi under utbildning Jag erbjuder samtalsterapi som en del av min psykoterapiutbildning vid SAPU. Med en bakgrund som utbildad beteendevetare, kandidat i psykologi, samt yoga- och meditationslärare, har jag sedan 2011 arbetat med både vuxna, barn och ungdomar, specialiserat på stresshantering, ångest, ätstörningar och verktyg för mental hälsa. Genom att integrera mental träning i terapin kan vi tillsammans utveckla strategier för att hantera utmaningar och öka ditt välmående. Denna erfarenhet ger mig en solid grund för att stödja dig i din personliga utveckling. Min inriktning omfattar: Kognitiv beteendeterapi (KBT): Här fokuserar vi på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden för att främja en mer positiv livssyn. Psykodynamisk terapi (PDT): Vi utforskar dina känslor, relationer och tidigare händelser för att förstå hur de påverkar ditt nuvarande liv och beteende. Affektfokuserad terapi: Denna metod hjälper oss att arbeta med känslor för att främja bättre emotionell reglering och ökad självinsikt. Varje session är anpassad efter dina unika behov och mål, och jag strävar efter att skapa en trygg och stödjande miljö för vår gemensamma resa. Priset baseras b la på din ålder, ungdom eller vuxen. Tveka inte att höra av dig vid funderingar. Ser fram emot att träffa dig!