En återhämtande och utvecklande stund för dig och ditt barn. Genom att introducera yoga för barn ger vi dem ett ovärderligt verktyg för livet. En plats att hitta balans, ro och styrka, oavsett vilka utmaningar de möter.
Med en kombination av roliga och kreativa yogarörelser, meditation och andningsövningar, t ex
ballongen, den magiska penseln, hej tanke inte nu och regnbågen, skräddarsyr vi en yogaplan för er familj, som möter er precis där ni är. Varje session anpassas efter era behov för att stötta ert gemensamma välmående.
🌿 Stärk er rörelseförmåga
Genom lekfulla övningar och rörelser utvecklar ni både styrka och smidighet tillsammans.
🌿 Fördjupa er yogapraktik
Utforska olika aspekter av yoga, från mindfulness till djupavslappning, och upptäck dess positiva effekter på både kropp och själ.
🌿 Minska stress och ångest
Lär er tekniker för att hantera stress och öka lugnet, vilket skapar en tryggare miljö för både barn och vuxna.
🌿 Känsloreglering och anknytning
Genom yoga och mindfulness-tekniker får ni verktyg för att bättre förstå och hantera känslor. Denna praktik stärker anknytningen mellan er och bidrar till en tryggare relation, där ni kan dela och bearbeta känslor tillsammans.
🌿 Stärk relationen till varandra
Genom att dela denna upplevelse bygger ni en djupare förståelse och förtroende i er familj.
Sessionerna utformas för att ge er verktyg för långsiktigt välmående och mental styrka.
Varmt välkomna att höra av er vid funderingar! Sofia
