I enskild samtalsterapi arbetar jag djupt och långsiktigt för en ökad självkännedom och därmed ökad förmåga att göra goda, medvetna livsval. Att se vem du innerst inne är och vad du har för behov. Jag stödjer dig i olika skeden där kris och inre kaos tycks göra det svårt att hantera livssituationen. Jag arbetar under tystnadsplikt och med evidence baserade metoder som Schematerapi, ACT och Psykosyntes.
I våra samtal hanterar och bearbetar vi kriser, trauma, stress, utbrändhet, ångest, förluster, svåra förändringar, destruktiva mönster och medberoendeproblematik.
Vi pratar om dina livsmönster, din historia, var du befinner dig i för omständigheter här och nu. Vi arbetar med omedvetna och medvetna känslor. Vi stärker de sidor som fungerar väl, identifierar din utvecklingspotential, och hittar nya strategier som stödjer dig på ett mer ändamålsenligt sätt. Vi blickar framåt och skapar mål och strategier för att du ska må bra och nå dit du vill. Jag använder olika tekniker i mitt arbete, tekniker som väljs och anpassas efter dina behov och förutsättningar.
