EMDR är en evidensbaserad psykoterapeutisk metod för att behandla PTSD, komplex traumatisering; anknytningstrauma, men även andra typer av störande upplevelser och känslor som ångest, depression och sviktande självkänsla. EMDR handlar om att genom bilateral stimulering (bl a ögonrörelser) aktivera informationen från en störande händelse som lagrats i hjärnan och på så vis låta hjärnan bearbeta informationen så att tydligheten i minnet minskar. Bearbetningen leder även till en minskning i känslor associerade till minnet. EMDR hjälper din hjärna att börja självläka.
