Yoga Nidra med Gongbad är härligt avslappnande, djupt transformerande och ger dig en möjlighet att läka kropp och sinne in till minsta cell och tyngsta tanke.
Vi inleder kvällen med några enkla fysiska yogaövningar och går sedan in i en Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder fysisk sömn och innehåller sinnesträning, andning, kroppsscanning och vacker visualisering. Under en Yoga Nidra faller din kropp i djup vila medan ditt sinne är vaket och fokuserat. Ditt sinne får sedan också koppla av när Solgongen sprider sina vibrationer genom rummet och in i dig. Och när du åter sätter dig upp känner du dig lugnare, lättare och fylld med ny energi.
Datum & Tid: Måndagen den 6 januari kl 17-19
Är det fullbokat kan du ställa dig som reserv via Väntelistan i Bokadirekts app.
Varmt välkommen!
