Massage hjälper inte bara till att slappna av kroppen, sinnet och läka sjukdomar. Det hjälper också till att träna bättre eftersom massage hjälper till att stimulera blodflödet till alla delar av kroppen.
Ökat blodsyre kommer att hjälpa dig att träna under lång tid utan att lätt bli trött.
Fördelarna med sportmassage:
- Hjälper till att lindra smärta, stelhet, muskelsmärta.
- Minska trötthet.
- Öka flexibiliteten i olika muskler och leder.
- Minska risken för fibros runt musklerna.
- Hjälper muskelskador att läka snabbare.
- Hjälper till att minska skador under träning.
