Hatha Yoga är en av det mest kända yogaformer. Här använder du din kropp för att få balans och styrka men även för att få kontroll över din kropp genom olika positioner ( asanas) och andningsövningar / andningstekniker.
Djupgående och medveten andning genom hjälper till att stimulera och balansera ditt yttre och innre system .
Du kommer snart att uppleva hur din kropp blir mjukare och starkare samt hur du genom din andning känner mer lugn . Hela ditt system varvar ner.
Vi avslutar passet med en gemensam medutation.
Du kommer att återställa din kropp och din andning så att du, när du lämnar din yogamatta känner dig påfylld med ny energi och livskraft.
Välkommen hit till en stund tillsamans i nuet.
1* 175.- kronor / 75 minuter
5* 780.-kronor / klippkort
Plats: Postgatan 3 ( gamla Greens)
insläpp sker 15 minuter innan klassens start, var gärna i god tid .
