Är du intresserad av att utforska en ny väg till hälsa och välbefinnande? Body Regulation Therapy (BRT) erbjuder en helhet för att skapa balans i vår kropp och i vårt autonoma nervsystem, ANS med mål att uppnå god självkänsla, trygghet och harmoni. Detta kan vara särskilt relevant för dig som kämpar med stress, ångest, smärta eller andra psykosomatiska symptom.
Vad är BRT?
BRT är en terapiform som förenar kunskaper från både fysioterapi och psykoterapi. I BRT fokuserar vi på hur din kroppshållning och dina rörelsemönster är kopplade till dina känslor och din psykiska hälsa. Genom att arbeta med din kroppskännedom kan vi påverka och förbättra inte bara din fysiska hälsa, utan också din psykiska balans och tankemönster.
Hur Fungerar BRT?
BRT bygger på insikten att kroppen och sinnet är djupt förbundna. När du upplever stress, ångest eller negativa känslor, påverkas din kroppshållning och dina rörelsemönster – och tvärtom. Genom BRT arbetar vi med självreglering av det autonoma nervsystemet ANS, medveten kroppsnärvaro, hållning, andning och rörelser för att främja en känsla av lugn och välbefinnande. Detta kan leda till en märkbar förbättring i hur du känner dig både fysiskt och mentalt.
