Att föda barn är en av ditt och ert största kraftansträngningar både fysiskt och mentalt. Vem skulle ens drömma om att bestiga ett av världens högsta berg utan att läsa på, öva och förbereda sig på smartaste sätt? Vi ger en unik praktisk träning i hur ni tillsammans kan ha rätt fokus hela vägen fram till födsel av ert barn. Och så ni blir absolut bästa tänkbara team inför förlossningen. Vi övar på FURs effektiva verktyg tillsammans och hur ni enkelt kan plocka fram och använda dem under förlossningen. Målet är att upplevelsen av att föda blir så positiv och stärkande som möjligt! Vi hjälper er att förstå hur ni tillsammans kan hantera värkarna, stärka tilliten till kroppens förmåga att föda och stärka din stödperson i sin förmåga att ge stöd.
Kursen är fysisk i grupp om ca 12 deltagare, ca 4timmar. Kursen lämpar sig till alla (förstföderska eller omföderska). I par eller som självstående (ta gärna med den person du ev kommer ha som stödperson)Vaginal födsel, planerad igångsättning eller kejsarsnitt.
Rekommendationen är att gå kursen från vecka 25. Vi bjuder på fika under kursen. Meddela ev födoallergi.
Läs eller lyssna gärna på boken Föda utan Rädsla. Du kan även köpa boken på plats.
Kursen är friskvårdsberättigad. Du lämnar in kvittot till din arbetsgivare. Pris per deltagare 900kr. Är ni ett par bokar ni varsin tid.
Öppnins erbjudande under 2024: 600kr per deltagare. Välkomna!