Duo-träning är ett bra och kostnadseffektivt sätt att träna. Att träna med en vän är roligt och ökar ofta din motivation. Duo-träning är mindre individanpassat än Personlig träning, men är fortfarande effektiv. Fokus för din träning är detsamma: bygga upp din styrka och förbättra din rörlighet för att du ska kunna ta tillbaka kontrollen över din kropp och ditt liv.