Är du nyfiken på meditation men vet inte hur du ska börja, eller har du redan erfarenhet och vill fördjupa din praktik? Den här kvällen är öppen för alla, oavsett nivå.
Under meditationen guidar jag dig till att hitta ett djupt lugn och positiva känslor. Vi fokuserar på att minska oro, stress och rädsla, samtidigt som vi ökar trygghet, frihet och glädje – allt inom dig själv.
Vi lär oss att skapa dessa känslor inifrån, istället för att söka dem utanför oss. Meditationen hjälper dig att bli mer inriktad på den person du vill vara.
Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet!
