För dig som kanske precis upptäckt lymfsystemet att du har besvär med svullnad och vill lära dig mer, samt komma igång med egenvård.
Vi pratar först om lymfsystemet, dess funktion och om just din kropp och dina besvär.
Sen får du 75-90 min lymfmassage så vi går igenom kroppen ordentligt och får igång lymfsystemet.
Vi avslutar med att gå igenom det du önskar få hjälp med som tex egenvårdsmassage, andning och allt annat som du kan göra för att ta hand om ditt lymfsystem utifrån dina behov och besvär. Vill du känna på olika kompressionsbyxor har jag det samt Relax-me, 3D vibb-platta och tensplatta för fötter mm.
Med hjälp av djupandning, mjuka pumpningar och strykningar i lymfvätskans riktning skjutsar och ökar lymfmassagen vätskan mot dess rengöringsstationer (nyckelben, armhåla, höfter).
Genom att öka lymfsystemets pumphastighet ökas borttransporten av slaggprodukter och vätska från vävnaderna vilket minskar på och förhindrar ökningen av svullnad vid tex lymfödem.
Lymfmassage passar alla men speciellt kan det underlätta och vara en behaglig behandling för dig med lymfödem, lipödem, kroniskt trötthetssyndrom, utbrändhet, fibromyalgi, allmän tyngdkänsla och svullnad vid tex graviditet mm.
På min bänk har jag en IR-madrass som består av turmalin och jadestenar, dom hjälper musklerna att slappna av, lindrar smärta och har en detox effekt. Mycket välgörande för lymfsystemet.
